愛と幸せを運ぶセルフセラピー30(CD付)


■ベスト・マリッジ―愛が深化する心理学
■エキサイト恋愛結婚ガイド
■かっこいい大人の女になる!話し方レッスン―28歳になったら読みたい
■エドガー・ケイシーが示す愛と結婚の法則
■ある種の女はなぜ口説きやすいのか
■SHIHOスタイル―ハッピーでおしゃれな女性になる52の秘訣 (ヴィレッジブックス+)
■交際がうまくいく人、ダメになる人
■恋愛の心理―男と女が向かいあうとき、すれちがうとき (知的生きかた文庫)
■愛と幸せを運ぶセルフセラピー30(CD付)
■モテ★モーション 男をトリコにする“愛されしぐさ”全集 (ソフトバンク文庫 (シ7-1))

愛と幸せを運ぶセルフセラピー30(CD付)
愛と幸せを運ぶセルフセラピー30(CD付)
ジャンル:本
セールスランク:146938 位
発送可能時期:通常24時間以内に発送
参考価格:￥ 1,470 (税込)

ご購入前のご注意
当ホームページはアマゾンウェブサービスにより運営されております。 商品の取引契約および商品に関する情報は全てAmazon.co.jpの取り扱いとなります。

購入する
本の内容はとっても…

あたたかく、柔らかい表現で色々な症例にたいして丁寧に書いてあります。ただCDは要らなかったのでは。キリスト教の入門書かと思った(愕然)。正直吐き気を催すような不快感があった。これは本だけでいい。教会音楽のようで気持ちが悪くなった。α波というより…何か勘違いしたものをかけてしまった感じ。本のみがgood
プチうつの方に是非

ストレス、感情、恋愛、人間関係など分野に分かれたセラピーなので、自分が悩んでる項目だけ選んで行う事が出来ます。
自分を認め、がんばった自分を褒めてあげるようなセラピーは、がんばり過ぎの方には効果大だとおもいます。

ただし、自分をみつめ、トラウマと向き合うような内容が多いので、通院中や虐待の傷が深い方には、つらすぎる危険性がありますので、医者と相談したほうがいいかもしれません。
あくまでも、プチうつになった時に開いて、安らげる本です。

CDはひたすら深呼吸とリラックスをささやいてくるα波BGMですので、本とリンクしてないようですが、毎晩聞いてリラックスして寝るとかいいんじゃないでしょうか。
愛と幸せを運ぶセルフセラピー

自分の気持ちが静まらないとき、このセラピーのうちの
どれかを行うことで何かが変わってくるとおもいます。
心の状態で、セラピーを選べて、行うとスッキリします。
やさしい言葉で自分に語りかけてきてくれ、
自分を大切にするすばらしさに気づかせてもらえます☆
あなたも私も大丈夫

何かに不安を感じてしまうとき、精神的に追い込まれたとき、前に進めないほど凹んでしまったとき、、この本がとても自然に心に癒しを与えてくれます。読み終えた頃には、今までに感じたことのない感覚を覚えました。自分自身を優しく受け入れてあげることで、どんなことにも動じない、自然な強さの自分がいることに驚きます。素直な気持ちで読み始めないと、セラピー効果はなさそうです。自分への語りかけ（暗示効果？）で感情免疫力（これについてリズ先生は別の本も書かれています）をつけていく、そんなセラピーが自分で施せます。ＣＤは流しっぱなしで聞くには少々不便（いろんな感情別に入っているため）。でも先生の優しい声にホッとします。リズ先生の本が始めての方に導入としておすすめです。
自分でセラピーしてみよう

セラピーというのは誰かにやってもらうものだと思っていたけれど、お金も掛かるし、時間もないし、と思っていたけれども、この本で、本当に自分を見つめなおすことが出来た。自分を癒すと言うのは、本当の自分を見つける事だったり、自分の気持ちに素直になることだったりするのかな。いろんなことを考えて、発見して、何かあたららしい自分になれたような気がする。どうもありがとう。



阪急コミュニケーションズ
最高にハッピーな恋愛がやってくる本―しあわせがとまらない
すべては幸せへと続いている。―「自分が変われば、すべてが変わる」思いの法則
My Life (マイライフ)
すべてはぜったいうまくいく!―幸運の扉をあける90のレッスン
トラウマ・セラピー幸せの法則―心の魔法で自分が変わる (青春文庫 り- 1)